Beber certo

 Beber é um prazer, beber errado, um desprazer, principalmente no dia seguinte. Beber em demasia, beber de estômago vazio, misturar bebidas ou passar do seu limite pode ser um problemão. O melhor mesmo é beber com moderação, a gente sabe. Mas… uma festa aqui, outra ali, uma balada até mais tarde… e o exagero passa desapercebido. Quer dizer, só na hora, porque depois… o mundo gira e a cabeça parece que vai explodir. Portanto o melhor é se prevenir para não ter que enfrentar a fera. Antes de sair de casa, faça uma refeição, coma um bom sanduíche, proteja seu estômago. Beber, sem comer, é um desastre. E, ainda assim, se a ressaca foi inevitável, o jeito é acordar e beber muuuuuita água durante todo o dia para hidratar o organismo, ajudar a diluir o álcool no sangue e ajudar o pobre fígado e os rins a trabalhar melhor. Ah, não se esqueça, se beber, não dirija.