Um pouco da história do Muai Thay:
Assim como o futebol está para os brasileiros, a arte Muay Thai está para os tailandeses.
Esta luta foi inventada lá há mais de dois mil anos, criada com o intuito de proteção em guerras e forma de exercício.
Em síntese, o nome Muay Thai significa: Mu= marcial, ay= arte e Thai= referente ao povo tailandês.
Principais características do Boxe Tailandês, ou melhor, do Muay Thai:
Ao contrário de artes marciais com o Jiu-Jitsu, o Muay Thai é um luta onde todos os golpes objetivam terminar a luta. Não existe nenhum golpe para paralisar o adversário, todos são com intuito de nocauteá-lo.
Algumas das principais características desta luta são as joelhadas e cotoveladas.
Benefícios do Muay Thai para saúde, corpo e mente:
O Muay Thai vem ganhando cada vez mais praticantes, é uma luta muito agressiva que desenvolve um ótimo condicionamento físico e mental, concentração e auto-confiança. Além disso, o treinamento ajuda as crianças e adolescentes a terem maior poder de concentração nas suas atividades paralelas.
Assim como o futebol está para os brasileiros, a arte Muay Thai está para os tailandeses.
Esta luta foi inventada lá há mais de dois mil anos, criada com o intuito de proteção em guerras e forma de exercício.
Em síntese, o nome Muay Thai significa: Mu= marcial, ay= arte e Thai= referente ao povo tailandês.
Principais características do Boxe Tailandês, ou melhor, do Muay Thai:
Ao contrário de artes marciais com o Jiu-Jitsu, o Muay Thai é um luta onde todos os golpes objetivam terminar a luta. Não existe nenhum golpe para paralisar o adversário, todos são com intuito de nocauteá-lo.
Algumas das principais características desta luta são as joelhadas e cotoveladas.
Benefícios do Muay Thai para saúde, corpo e mente:
O Muay Thai vem ganhando cada vez mais praticantes, é uma luta muito agressiva que desenvolve um ótimo condicionamento físico e mental, concentração e auto-confiança. Além disso, o treinamento ajuda as crianças e adolescentes a terem maior poder de concentração nas suas atividades paralelas.
Conheça Alguns dos Principais Golpes do Muay Thai
Direto
Cotovelada
Chute Alto
Joelhada
Chute Baixo
Chute baixo interno
Frontal
TREINANDO EM CASA
Aquecimento: 10 minutos
Corrida: 6-10 Km
Espelho ou Sombra: 3-3 por 1 de descanço
Treinamento no Saco de areia: 5-3 por 1 de descanço
Sparring (Treinamento de contato Total): 3-3 por 1 de descanço
Treinamento de força (Abdominais, Flexções de Braço e punho): 20 Minutos - após os exércício de força o atleta deve fazer um alongamento geral.
Mas lembre-se o melhor ainda, é academia com um bom professor federado a uma instituiçao de respeito oss.
Aonde treinar MUAY THAI:
Associaçao Nagata de Artes Marciais: Av: Dr Afonso Vergueiro 1497-Centro-Sorocaba-SP
Tel: 3232 4499 e-mail: webmaster@kiokushinkaikan.com.br
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